大好きな実家へ里帰り。
久しぶりに帰ることができるし、実家の両親に孫を見せることもできる。と最初は里帰り出産を楽しみにしている人も多いですよね。
ところが実際に生活してみると、イライラしてストレスが・・。
こんなはずではなかったのに！まだ出産して少ししか経っていないのにもう帰りたい！と思う人も多いのではないでしょうか？
実際に私自身もそうでした。
実家の両親が大好きで妊娠した時から里帰りするのをとても楽しみにしていたので、実際に里帰りをしてイライラしている自分にもショックでした。
今回は私自身の経験も踏まえて、里帰り出産のストレスの原因や解消法について紹介していきたいと思います。
1.里帰り出産のストレスの原因
まず、里帰り出産をするとき、実家のご両親からしてみると自分は娘ですが、妊娠して自分は母親になっているわけです。
子供ではありません。
以前は普通に暮らしていた実家ではありますが、物事をママ目線で見るようになってしまうので、実母の掃除や料理、片付けの仕方、生活スタイルについ敏感になってしまったり、自分と違うやり方に戸惑ってしまうことが多くなります。
また、母親が子育てのやり方についてもああだこうだと言って来る。
確かに母親として先輩ですし、自分の娘でもあるのでいろいろと言いたくなる気持ちもわかりますが、押し付けられても困ってしまいますよね。
自分でもこういう育て方をしたい、このやり方がいいと思うなどいろいろ考えがあります。
子育てによる考え方の違いからも実家とぶつかってしまいストレスにつながるケースが多いんですね。
これ以外にも実際に私自身、何にイライラしたかというと、まず実家が汚くてものが多すぎること。
正直赤ちゃんが住めるような部屋ではなかったです。
里帰りするとわかっていたはずなのに、ちょっとでも部屋を片付けていてほしかった！と正直思ってしまいました。
また、産後私は原因不明なのですがひどい頭痛に悩まされて薬も飲めないしとりあえず頭に貼る冷却シートを買ってきてほしいと母にお願いしたのですが、朝やらないといけない家事がたくさんあるからと後回しにされたのもストレスになってしまいました。
なんで娘が頭が痛くて泣いているのに後回しにするのー？とイライラしてしまったんです。
あとは思っていたほど手伝ってもらえなかったということですね。
実家の両親も高齢なのでわかってはいましたが、私も産後で体力の限界だったのでついイライラしてしまうことが多かったです。
2.里帰り出産ストレスの解消方法
里帰り出産でのストレス解消法についてまとめてみました。
- 実家の両親に感謝する。
- 両親に期待しすぎない。
- 実母にはしっかり休んでもらう。
- 子育てのことでいろいろ言われても最後は聞き流す。
まずは実家の両親に感謝をすること。
どんな状況ではあっても家に住まわせてもらって、子育てさせてもらっていることはありがたいですよね。
産後はつい子育てでいっぱいいっぱいになってしまいそのことを忘れがちになってしまいます。
また、実家の両親に期待しすぎないこと。
子育てや家事をまかせすぎても、実家に負担をかけてしまうことになります。
私も里帰りをして、実際に母親が疲れて寝込んでしまったことがあったんです。
そのときは申し訳なくて帰りたい！と思ってしまいました。
実母が疲れてしまうと申し訳なさもありますし、結局は自分のやることが増えてしまいます。
実家の母には何でもかんでもやってもらおうとせず、しっかり休んでもらうようにしましょう。
母が気分転換をしたりゆっくり休めているときは、私もあまりイライラしなかったですね。
また子育てのことでいろいろと言われますが、子育ての先輩が言っていることなので一旦は受け止め、それでもイライラするときには聞き流すようにしましょう。
私は心の中で違う！と思っても返事だけは一応はい。と言っていました。
喧嘩や言い合いになるのだけは疲れるので避けたいものです。
自分のためを思って言ってくれている、そう捉えてみてくださいね。
3.まとめ
いかがでしたか？
娘として育った家でも、一旦籍を抜いて出てしまうとなんとなく気を遣ったりイライラしてしまうものです。
家事や子育ての違いからイライラしてしまうこともありますが、ストレスを溜めないようママは疲れた時は寝るようにしましょう。
今回紹介した内容が参考になれば嬉しいです。