ジョギングブームだと聞いて走り始めてみたのはいいけれど、三日坊主で止めてしまったという経験はありませんか？
あるいはジョギング走ろうかなと思うものの、いろいろな理由をつけて結局面倒くさくなって先延ばしにしてしまったり。
初心者のうちは誰でもそうなりがちです。
でも、今はスマートフォンと、ジョギングに合わせたアプリがあります。
この2つを組み合わせると、ジョギングを楽しく走ることができるようになりますよ。
1.ジョギング初心者におすすめな無料アプリ
アプリは無料のものが非常に多く、また細部まで作り込まれたものがたくさん存在します。
そんなたくさんのアプリの中から本当に使える無料アプリを紹介いたします。
1-1.RUN KEEPER
これは有名なアプリですね。
走った距離・速度などが走行ルートに沿って記録されていきます。
自分で適切な目標を定め、走ることを継続させてくれます。
結果はグラフ化されるので、三日坊主にならずに頑張れます。
ただそれよりも大きいのがSNS機能です。
誰かが一緒に走っているというのはモチベーション維持に絶好です。
やっぱり止めた、とはなかなか言い出せませんよね。
ぜひ使ってみてほしい機能です。
1-2.Runtastic
これもGPSで自分の走っているコースや速度などあらゆるデータを計ってくれるアプリです。
記録したデータはパソコンに取り込んで確認することも可能です。
このアプリの特徴で最も面白いところは、「ストーリーラン」というもので、かなり本格的に作り込まれたストーリーを走りながら楽しんでもらおうというものです。
残念ながら現在のところ英語しか対応していませんが、雰囲気を楽しむだけなら 十分な面白さです。
このアプリには有料版がありますが、初心者のうちは必要ないでしょう。
1-3.キョリ測
タップしていくだけでコースを指定でき、コースを実際に走る時間と消費カロリーを教えてくれるアプリです。
たとえば5km走るにはどこをどう曲がって・・・という作業をするとき非常に便利です。
自分のオリジナルコースがあっという間に出来上がります。
今日はどの道を走ろうか、などと考えながら画面をタップするだけでも楽しいものです。
このアプリにも簡易SNSといったものが付属していて、日本中のランナーがどれぐらいの距離を走っているか比べることができます。
1-4.Spotify
4000万曲がすべて聴き放題の音楽ストリーミングサービスです。
一人で走っているとやっぱり音楽でも聴きたくなりますよね。
そういうときにこのアプリは使えます。
これも有料版があるのですが、無料版で十分楽しめます。
これまで知らなかった楽曲と出会うのも面白い経験になります。
特に洋楽好きな人には必須のアプリではないでしょうか。
2.まとめ
初心者のうちは誰でもどうやってジョギングを継続するか頭を悩ませるものです。
ですがこれだけ無料で使えるアプリがあると、その悩みも過去のものかもしれません。
アプリを使ってぜひ走る楽しさを感じてください。